So gelingt Ihnen im Winter das perfekte Kräuterbad

Finden Sie es nicht auch wundervoll, wenn man im Winter durchgefroren nach einem Spaziergang zu Hause eintrifft und sich in einer lieblich duftenden Badewanne aufwärmen kann? Wenn man sich nur sicher sein könnte, dass es tatsächlich ausschließlich sind, die den Wohlgeruch verströmen. Dies lässt sich jedoch einrichten. Denn die Sommermonate lassen jedem ausreichend Zeit, um sich mit frischen Kräutern einzudecken, die in getrockneter Form mindestens ein Jahr haltbar sind.

Welche Kräuter eignen sich für ein Bad?

Die Kräuter, die den meisten Menschen für ein entspannendes Bad geläufig sind, sind Lavendel und Rosen. Das ist auch verständlich, denn beide Kräuter wirken entspannend und beruhigend.

Diese Wirkung ist für die meisten ein gelungener Abschluss einer stressigen Arbeitswoche oder eines aufregenden Wochenendtages. Doch dies sind natürlich nicht alle verwendbaren Kräuter. Ein Bad kann nämlich auch erfrischend und belebend wirken. In diesem Fall würde Zitronenmelisse, Pfefferminze oder die Duftnessel (Agastache) verwendet werden. Rosmarin, Minze oder aber Thymian hat eine durchblutungsfördernde Wirkung. Sie sind daher mit Vorsicht einzusetzen.

Ein Bad mit Salbei oder Ringelblumenblüten hilft, wenn man von Hautunreinheiten geplagt wird. Zudem betört der Salbei mit einem kräftigen und harzigen Duft.
Das Erkältungsbad ist auch den meisten Menschen bekannt. Die Kräuter, die hierfür benötigt werden, sind Salbei, Thymian, Minze, Spitzwegerich und Kamille.
Oregano oder Majoran wirken luststeigernd, sodass sie tatsächlich nur bei ernsthaften Absichten verwendet werden sollten.

Wie trockne ich Kräuter, um sie für den Winter konservieren zu können?

Grundsätzlich gilt, die Kräuter nur an trockenen, sonnigen Tagen zu ernten. Die beste Tageszeit hierfür ist die frühe Mittagszeit. An diesem Morgen dürfen sie nicht mehr gegossen werden, jedoch am Abend vorher. Die zu trocknenden Pflanzenteile dürfen nach der Ernte nicht gewaschen werden. Am besten werden sie auf Drahtgittern an einem warmen, aber schattigem Platz ausgebreitet und dort getrocknet. Sie sind für die Lagerung ausgetrocknet, wenn sie knirschend zerbröseln. Am besten eignen sich Gläser, wenn möglich dunkle, für die Lagerung.

Wie verwende ich die Kräuter im Bad?

Es gibt verschiedene Optionen, die Wirkstoffe in das Badewasser zu bekommen. Viele Menschen genießen es, die Kräuter einfach ins Badewasser zu streuen. Andere bevorzugen es, diese lieber zuvor in ein Stoffsäckchen zu füllen. Auch hierbei gelangen alle Wirkstoffe in das Badewasser und erreichen alle Sinnesorgane. Wie lange die Badedauer ist eine Frage, die nicht genau beantwortet werden kann. Man sollte jedoch von einer Badezeit von 20 Minuten ausgehen. Denn genau diese Zeit benötigt die Lebensenergie, das Qi, um einmal durch den Körper zu fließen.